Những thực phẩm quen thuộc giúp xóa tan nỗi lo da khô

Đậu nành, dầu dừa... là những thực phẩm quen thuộc giúp trị da khô từ bên trong.

Da khô là điều khiến nhiều người khó chịu, nhất là khi thời tiết thu đông hay vào mùa đông. Khi da bị khô, chỉ cần cọ nhẹ hay gãi cũng có thể khiến da của bạn bị mẩn đỏ và xây xát.
 
Các loại dầu bôi và thuốc mỡ được sử dụng để bôi nhằm giúp da bớt khô. Tuy nhiên, đây là những biện pháp cung cấp độ ẩm từ bên ngoài nên chỉ có tác dụng một phần. Việc cung cấp và duy trì độ ẩm cho da từ bên trong mới là cách triệt để giúp trị da khô.
 
Dưới đây là những thực phẩm giúp xóa tan nỗi lo lắng da khô trong mùa đông này:
 
Đậu nành
 
 
Đậu nành giúp gia tăng elasticity và ngăn ngừa sụt giảm collagen. Thực phẩm này có khả năng duy trì độ ẩm và giúp làn da mềm mại dù trong thời tiết hanh khô của mùa lạnh. 
 
Việc sử dụng sữa đều đặn sẽ giúp da trắng, mềm mại và mịn màng, thậm chí giảm các vết thâm nám. Bạn cũng có thể dùng sữa đậu nành để tắm, chúng sẽ giúp da bạn trắng sáng hơn.
 
Dầu dừa
 
Dầu dừa cũng sở hữu đặc tính duy trì và bổ sung độ ẩm cần thiết cho da. 
 
Bạn chỉ cần sử dụng kem dầu dừa thô chưa tinh chế đã sở hữu đặc tính chống viêm và giữ ẩm cao cho làn da.
 
Sữa và mật ong
 
 
Bạn nên uống sữa và mật ong trong thời tiết hanh khô. Chất béo và axit lactic trong sữa có tác dụng hữu hiệu trong việc giảm ngứa và khó chịu ở da do thiếu độ ẩm.
 
Trong khi đó, mật ong chứa chất tạo ngọt, có khả năng duy trì độ ẩm và đàn hồi mà không khiến da bị khô như các loại mỹ phẩm khác. 
 
Mật ong còn chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, bảo vệ cơ thể song song cả từ bên trong lẫn bên ngoài. Đi kèm với đặc tính kháng khuẩn và duy trì độ ẩm mạnh mẽ, chúng sẽ giúp làn da bạn nhanh chóng lấy lại vẻ vốn có.
 
Trà xanh
 
 
Trà xanh không chỉ bảo vệ làn da của bạn khỏi tia tử ngoại mà còn được biết đến với chức năng thanh lọc, làm mát cơ thể. 
 
Theo kết quả nghiên cứu khoa học, việc uống trà đều đặn sẽ tăng cường độ mềm mại cho da, giảm mụn, nám, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm nhăn và một số ấn đề về da khác. 
 
Dầu ôliu
 
 
Dầu ôliu cũng là một trong những hợp chất giúp cải thiện tình trạng nứt nẻ da hiệu quả. Hãy bổ sung dầu ôliu để tránh hiện tượng khô da từ bên trong bạn nhé!
 
 
An Nhiên (t/h)

Loading...

Advertisement
Advertisement