Tin tức cập nhật buổi chiều

Những công dụng tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe và làm đẹp

Thứ Hai, 21:42 | 29/08/2016

( Đời sống ) - Cà chua là loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn của mọi gia đình. Không những thế, cà chua còn có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và làm đẹp.

nhung cong dung tuyet voi cua ca chua doi voi suc khoe va lam dep
Những công dụng tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe và làm đẹp.
Công dụng của cà chua đối với sức khỏe
 
Phòng chống ung thư
 
Cà chua có công dụng phòng chống ung thư hiệu quả. Trong cà chua có nhiều thành phần được xem như "thần dược", ví dụ, lycopene có chức năng phòng ngừa ung thư tiền liệt tuyến, vitamin C chống oxy hóa và ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư.
 
Ngăn ngừa đột quỵ
 
Không những thế, cà chua chứa vitamin B có tác dụng giảm cholesterol và huyết áp, giúp ngăn chặn các cơn đau tim và đột quỵ.
 
Giúp xương chắc khỏe
 
Các chất chống oxy hóa trong cà chua có tác dụng hữu ích đối với những người mắc chứng viêm khớp hoặc bệnh giòn xương. Các nhà khoa học từng thực hiện một nghiên cứu, họ gỡ bỏ chất lycopene trong khẩu phần ăn của phụ nữ sau mãn kinh, kết quả cho thấy mô xương của họ có dấu hiệu lão hóa rõ rệt.
 
Tốt cho hệ tiêu hóa
 
Cà chua giàu chất xơ, vì vậy, nó giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ, đại tràng.
 
Tăng cường thị lực
 
 
Vitamin A có trong cà chua giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh quáng gà, bệnh thoái hóa điểm vàng. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mắt mình có vẻ kém hơn trước, hãy thêm cà chua vào khẩu phần ăn.
 
Công dụng làm đẹp của cà chua
 
Phục hồi tóc hư tổn
 
 
Cà chua giàu vitamin K, đây là dưỡng chất kích thích mọc tóc đồng thời khiến tóc bóng mượt hơn. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên uống nước ép cà chua, độ dày, mượt của mái tóc sẽ được cải thiện rất nhiều.
 
Làm đẹp da
 
Công dụng làm đẹp da của cà chua đó là làm giảm tác hại của các tia UV trong ánh sáng mặt trời lên làn da của bạn. Các chất như Beta-crotene và lycopene chống lão hóa, hạn chế nếp nhăn.
 
Trên đây là những công dụng của cà chua đối với sức khỏe và làm đẹp. Các bạn hãy thường xuyên ăn loại thực phẩm này để ngày càng khỏe đẹp nhé!
 
 
 
 
 
Hoàng Hà (t/h)
 

Loading...