Những bí quyết trẻ đẹp của phụ nữ Nhật

Dưới đây là những bí quyết giúp phụ nữ Nhật trẻ đẹp bạn nên tham khảo.

nhung bi quyet tre dep cua phu nu nhat
Những bí quyết trẻ đẹp của phụ nữ Nhật.

Ăn rau củ nấu chín
 
Phụ nữ Nhật ăn rau củ đã nấu chín. Rau củ, hoa quả mùa hè giúp bạn thích nghi với cái nóng còn đồ ăn mùa đông chứa nhiều calo để giữ nhiệt.
 
Ăn rau củ quả sống dù bảo toàn lượng vitamin nhưng đôi khi làm lạnh cơ thể. Tốt hơn, bạn nên nấu chín chất xơ như người Nhật để cơ thể ấm áp, tràn đầy năng lượng.
 
Tắm nước nóng
 
Tắm nước nóng là bí quyết giúp phụ nữ Nhật trẻ đẹp. Nước nóng làm cơ bắp được thư giãn và lưu thông máu được cải thiện một cách tự nhiên. Ngâm nước nóng ít nhất 2 lần mỗi tháng giúp da đẹp hơn và hỗ trợ tiêu hóa.
 
Tắm nước nóng là bí quyết trẻ đẹp của phụ nữ Nhật.
 
Người Nhật thường chỉ làm đầy bồn nước đến ngang ngực vì càng nhiều nước càng dễ tăng huyết áp. Nhiệt độ nước nên ở khoảng 38-40°C.
 
Không uống nước trong khi ăn
 
Người Nhật không uống nước trong khi ăn vì hai lý do. Thứ nhất, chất lỏng khiến cơ thể bị lạnh. Thứ hai, điều này gây tổn hại hệ tiêu hóa. Khoa học đã chỉ ra nước trung hòa lượng axit dạ dày sản xuất cho tiêu hóa nên cơ thể sẽ tiêu tốn nhiều năng lượng hơn và muốn ăn thêm.
 
Trên đây là những bí quyết giúp phụ nữ Nhật trẻ đẹp, hãy áp dụng những mẹo làm đẹp này để luôn tươi trẻ bạn nhé!
 
 
Kiều Anh (t/h)

Loading...

Advertisement
Advertisement