Ngăn ngừa rạn da cho bà bầu bằng cách nào?

Ngăn ngừa rạn da cho bà bầu bằng cách nào là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm khi mang thai. Với các cách đơn giản dưới đây, các bà bầu sẽ không còn nỗi lo lắng rạn da khi mang thai nữa.

Ngăn ngừa rạn da cho bà bầu bằng cách nào?
 
Nỗi lo lớn nhất khi mang thai của nhiều bà bầu đó là triệu chứng rạn da. Tuy nhiên, vẫn có một số cách để ngăn ngừa rạn da cho bà bầu. 
 
Uống nhiều nước chống rạn da
 
Uống nhiều nước là cách ngăn ngừa rạn da cho bà bầu.
 
Ngăn ngừa rạn da khi mang thai, bạn cần uống nhiều nước. Bởi lượng nước trong thể ảnh hưởng trực tiếp đến độ mềm mại, đàn hồi của da. Nếu để cơ thể thường xuyên mất nước, da sẽ khô, cấu trúc da dễ bị phá vỡ dẫn đến rạn nứt. Đối với thai phụ thì một ngày cần 3-4 lít nước.
 
Chế độ ăn khoa học ngăn ngừa rạn da
 
Bà bầu nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh để ngừa rạn da.
 
Để không bị rạn da khi mang thai, chế độ ăn cần đảm bảo đủ protein, kẽm, vitamin E, vitamin C, vitamin A sẽ giúp da tránh bị lão hóa, xỉn màu và có độ đàn hồi hơn. Điều này giúp cho quá trình tổng hợp collagen và quá trình hydrate hóa của da được duy trì. Vì thế, bổ sung đầy đủ vitamin là cách tốt giúp da khỏe mạnh. Bạn nên chọn cách bổ sung vitamin bằng thực phẩm hơn là dùng viên uống. Các thực phẩm giàu vitamin là khoai lang, hoa quả, các loại hạt, dầu thực vật, rau xanh.
 
Dầu dừa chống rạn da khi mang thai
 
Dầu dừa giúp ngăn ngừa rạn da cho bà bầu.
 
Dầu dừa vốn là thần dược trong lĩnh vực làm đẹp của phụ nữ. Đặc biệt, dầu dừa có tác dụng ngăn ngừa rạn da khi mang thai. Bạn chỉ cần thoa dầu dừa đều đặn và massage nhẹ ở những vùng da đùi, bụng ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ. Thành phần trong dầu dừa giúp da giữ được nước, độ ẩm giúp da mềm mại tăng đàn hồi cho da, nhờ đó sẽ giảm nguy cơ rạn da.
 
Vân Anh

Loading...

Advertisement
Advertisement