Mách bạn 3 cách giảm cân bằng gừng tươi hiệu quả nhanh chóng

3 cách giảm cân bằng gừng tươi dưới đây vừa dễ làm vừa mang lại hiệu quả nhanh chóng mà không hề tốn kém. Hãy áp dụng ngay để có thân hình thon gọn bạn nhé!

mach ban 3 cach giam can bang gung tuoi hieu qua nhanh chong
Mách bạn 3 cách giảm cân bằng gừng tươi hiệu quả nhanh chóng.

Cách giảm cân bằng gừng tươi thế nào, hiệu quả ra sao? Dưới đây, Tinchieu mách các bạn 3 cách giảm cân bằng gừng tươi được nhiều người tin dùng.
 
1. Uống nước gừng mật ong giúp giảm cân
 
Gừng kết hợp với mật ong giúp giảm cân hiệu quả. Cách giảm cân bằng gừng tươi đầu tiên là uống nước gừng mật ong mỗi ngày. Đây là cách giảm cân đơn giản, hiệu quả được nhiều người áp dụng.
 
 
Cách làm nước gừng mật ong giúp giảm cân như sau, bạn chỉ cần dập miếng gừng ra vừa phải sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng và thêm 1 muỗng mật ong nữa là bạn đã có ngay cho mình một cốc nước gừng mật ong thơm ngon trong mùa hè nóng nực và hơn nữa là còn có công dụng  giúp bạn giảm cân hiệu quả mỗi ngày.
 
Bạn có thể pha gừng mật ong với trà để thức uống giảm cân trở nên thơm ngon hơn. Tương tự như cách pha ở trên nhưng thay nước nóng bằng nước trà ấm là được (nhớ là nước cần ấm để miếng gừng có thể tiết ra được các tinh chất của nó). Nếu không có mật ong, bạn có thể pha trà gừng không cần thêm mật ong vẫn có thể giảm cân hiệu quả.
 
2. Giảm cân nhờ ăn gừng ngâm với giấm
 
 
Sự kết hợp gừng và giấm có tác dụng rất tốt trong việc tiêu mỡ, cùng với đó là đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn. Cách làm gừng ngâm giấm rất đơn giản, không tốn quá nhiều chi phí. Bạn chỉ cần gừng tươi và nước giấm gạo là được. 
 
Gừng tươi phải được rửa sạch, cắt lát mỏng và đều sau đó để ráo nước rồi xếp vào chai thủy tinh sạch, khô, không có mùi lạ. Tiếp đó, đổ giấm gạo vào cho cao bằng gừng. Để ở nơi thoáng mát hoặc ngăn tủ lạnh, ngâm khoảng trên một tuần là có thể dùng ngay lập tức.
 
Mỗi buổi sáng bạn ăn khoãng 3 lát gừng tươi ngâm dấm trong 1 thời gian nhất định sẽ giúp bạn sớm có được thân hình như ý muốn.
 
3. Massage rượu gừng giúp giảm cân
 
Rượu gừng khi thấm vào vùng mỡ thừa dưới da có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa của cơ thế nhanh gấp 4 lần bình thường. Đây được coi là cách giảm cân bằng gừng tươi tương đối nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả cao.
 
 
Cách massage rượu gừng giúp giảm cân như sau, bạn dùng khoảng 1 kg gừng xay nhuyễn hoặc giã nhỏ, lấy  ngâm với 1 lít rượu trắng (rượu đế) để trong khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày.
 
Hoặc, bạn có thể làm rượu gừng giúp giảm cân bằng cách giã gừng tươi thật nhuyễn sau đó chắt lấy nước cốt rồi xoa trực tiếp lên vùng mỡ cần giảm béo trước khi tắm khoảng 20 phút. Làm khoảng 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả  đáng ngạc nhiên trong vòng 1 tháng.
 
Vì gừng rất nóng nên sau khi massage xong bạn nên lau sạch vùng da được massage để tránh nổi mụn hay dị ứng.
 
Trên đây là 3 cách giảm cân bằng gừng tươi hiệu quả nhanh chóng, dễ thực hiện tại nhà. Chúc các bạn giảm cân thành công!
 
 
 
 
 
 
 
Vân Hạnh (t/h)

Loading...

Advertisement
Advertisement