Tin tức cập nhật buổi chiều

Cách giảm cân bằng giấm táo an toàn, nhanh chóng trong 1 tuần

( Làm đẹp ) - Cách giảm cân bằng giấm táo dưới đây vừa đơn giản, an toàn mà hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Kết hợp với nước trái cây hoặc sinh tố
 
 
Giấm táo giúp giảm cân hiệu quả nhưng không phải ai cũng quen với mùi vị của nó. Với những người không thích mùi vị của giấm táo, nên kết hợp cùng nước trái cây hoặc sinh tố. 
 
Những loại nước uống và sinh tố hỗ trợ giảm cân như: nước ép cam, bưởi, dưa chuột, dưa hấu, trà xanh...
 
Sự kết hợp giấm táo với nước trái cây hoặc sinh tố là cách tuyệt vời để cung cấp vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn uống của bạn. Bạn cần lưu ý, không thêm đường vào đồ uống để đạt hiệu quả nhé.
 
Uống cùng nước
 
Cách giảm cân bằng giấm táo đơn giản và nhanh chóng là thêm một muỗng cà phê giấm táo vào một cốc nước và uống khi thức dậy, trước khi ăn trưa và trước khi ăn tối. 
 
Đây là cách giúp hỗ trợ tiêu hóa và tiêu hao năng lượng tốt hơn, hỗ trợ ổn định lượng đường trong máu từ đó hiệu quả trong việc giảm cân.
 
Hãy nhớ rằng, bạn không nên uống quá 3 muỗng giấm táo mỗi ngày và cần pha loãng với nước hoặc các loại chất lỏng khác.
 
 
Giảm cân bằng giấm táo kết hợp mật ong
 
Mật ong có nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp. Nó còn có tác dụng giảm cân cực hiệu quả mà ít ai biết đến. 
 
Thực hiện đều đặn mỗi ngày việc uống một cốc nước ấm pha với 1 thìa nhỏ giấm táo và mật ong. Bạn sẽ nhận thấy hiệu quả tăng cường khả năng tiêu hóa, điều chỉnh cân nặng đồng thời giúp cơ thể kháng khuẩn và giảm nguy cơ viêm họng.
 
Kết hợp giấm táo và đỗ đen
 
 
Bạn cũng có thể giảm cân bằng cách kết hợp giấm táo và đỗ đen. Cách làm rất đơn giản, đỗ đen đem rang cho chín khi nào thấy mùi thơm là được, bạn ăn thử thấy đỗ đen giòn tan và thơm bùi ngon là được. Chuẩn bị một chiếc lọ thủy tinh, cho đỗ đen đã rang chín để nguội vào, đổ giấm táo ngập đỗ đen rồi ngâm trong vòng 1 tuần là sử dụng được.
 
Sau khi ăn cơm 3h, bạn múc 2 - 3 thìa đỗ đen ra ăn. Khi ăn đỗ đen vào sẽ làm bạn có cảm giác no nên không còn cảm giác thèm ăn nữa.
 
Sự kết hợp giấm táo và đỗ đen giúp kích thích tiêu hóa và thúc đẩy tiêu hao năng lượng mạnh mẽ, giúp làm giảm những mô mỡ thừa hiệu quả. Đây là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả từ giấm táo.
 
 
Hải Đăng (t/h)
 
 

Loading...