Tin tức cập nhật buổi chiều

Bà bầu có được ăn tỏi không?

( Làm mẹ ) - Bà bầu có được ăn tỏi không là thắc mắc của không ít chị em khi mang thai, cùng tìm hiểu các mẹ nhé!

Tác dụng chữa bệnh của tỏi
 
Tỏi không chỉ là gia vị dùng trong các món ăn mà còn có nhiều tác dụng chữa bệnh. Trong tỏi có chứa chất allicin, đây là thành phần đặc biệt của tỏi.
 
 
Tỏi giúp giảm lượng cholesterol và thiếu máu như là một cách bảo vệ chống lại bệnh đột quỵ và bệnh tim. Các nhà khoa học đã phát hiện tỏi còn có tác dụng trong việc ngăn ngừa chứng máu vón cục.
 
Bà bầu có được ăn tỏi không?
 
Tạp chí Phụ sản châu Âu công bố kết quả nghiên cứu, theo đó, phụ nữ mang thai bổ sung tỏi trong chế độ ăn hằng ngày giảm nguy cơ lớn bị huyết áp cao.
 
 
Lời khuyên của các bác sĩ, bà bầu nên bổ sung khoảng 2-4 gram tỏi tươi mỗi ngày như một loại thực phẩm bổ sung. Mẹ có thể thêm tỏi vào các món ăn hàng ngày như món xào, nước xốt…
 
Bạn thêm tỏi vào chế độ ăn hàng ngày bằng cách xay nhỏ tỏi, cho vào chai để nấu ăn hàng ngày. Cứ 1-2 tuần lại thay tép tỏi trong chai dầu một lần.
 
Mẹ bầu cũng có thể bổ sung những loại trà thảo dược, thực phẩm, đồ uống có chứa thành phần tỏi.
 
 
Hoàng Anh (t/h)
 
 

Loading...

 
Advertisement