Tin tức cập nhật buổi chiều

5 loại nước uống giúp giảm cân nhanh chóng tại nhà

( Làm đẹp ) - 5 loại nước uống giúp giảm cân nhanh chóng dưới đây rất dễ làm tại nhà mà cực hiệu quả.

Bạn đang tìm cách giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất? Bên cạnh việc luyện tập cùng chế độ ăn uống lành mạnh, một số loại nước uống giảm cân giúp bạn nhanh chóng có được thân hình thon gọn.
 
Dưới đây là 5 loại nước uống giúp giảm cân nhanh chóng tại nhà, hãy áp dụng bạn nhé!
 
Trà xanh giảm cân
 
 
Trà xanh có nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp. Đây là loại nước uống giảm cân hiệu quả.
 
Chỉ cần uống 1 tách trà xanh mỗi ngày sẽ cung cấp các chất chống oxy hóa cần thiết và giúp bạn cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.
 
Nước detox giúp giảm cân hiệu quả
 
 
Nước detox là thức uống giảm cân các bạn gái nhất định phải biết. Bạn có thể dễ dàng tự pha chế cho mình một món nước detox giảm cân từ chính những loại rau quả có sẵn trong nhà bếp.
 
Đó có thể là trái cây có múi bởi đây là những loại quả có khả năng giải độc rất tốt, giảm cân nhanh như bưởi, chanh... Hoặc các loại thực phẩm giàu chất xơ như gừng, cà rốt hoặc táo cũng có tác dụng giải độc tốt đồng thời còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa và có chứa nhiều chất chống oxy hóa.
 
Mỗi tuần, bạn chỉ cần uống một ly nước detox (khoảng 220g) sẽ giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh và cũng giúp bạn dễ dàng giảm cân nhanh nhất.
 
Giảm cân bằng nước ép trái cây 
 
Các loại nước ép trái cây rất ngon miệng, dễ chế biến và rất giàu chất dinh dưỡng, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, nước ép lê và nước ép nam việt quất không chỉ giúp bạn giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể mà còn cung cấp năng lượng, bổ sung nhiều vitamin, protein và các khoáng chất cho cơ thể.
 
Nước ép rau củ giảm mỡ thừa
 
 
Nước ép rau củ cũng là có tác dụng giảm cân rất tốt và các loại rau họ cải thường được sử dụng để làm nước uống giảm cân.
 
Rau họ cải là thực vật rất giàu dinh dưỡng và có khả năng làm giảm mỡ thừa trong cơ thể, giảm viêm nhiễm và đảm bảo cân bằng lượng đường trong máu, thúc đẩy quá trình rao đổi chất và giúp đào thải độc tổ ra khỏi cơ thể.
 
Cà phê đen giúp giảm cân
 
 
Cà phê đen không thể thiêu trong các loại nước uống giảm cân. Chất caffeine có trong cà phê còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy nhiều calo hơn.
 
Bạn lưu ý, khi dùng cà phê đen như một loại nước uống giảm cân thì bạn cần lưu ý là không được cho thêm đường hoặc sữa.
 
Trên đây là 5 loại nước uống giảm cân nhanh chóng tại nhà, còn chần chừ gì nữa, hãy thử ngay các loại nước uống này để có thân hình thon gọn bạn nhé!
 
 
 
 
Hoàng Anh (t/h)
 
 

Loading...

 
Advertisement